Dépression hivernale

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Dépression hivernale

Pour retrouver ou maintenir une bonne humeur, même au cœur de l'hiver déprimant de nombreuses huiles essentielles offrent des effets bénéfiques, pour aider le corps et l'esprit à se détendre et retrouver de l'énergie.
Elles sauront stimuler les endorphines (hormones euphorisantes) pour un regain de joie de vivre et d'enthousiasme.

Durée et fréquence du traitement :
1 semaine, puis cessez 3 à 4 jours, et reprenez si vous le désirez.

Diffusez 15 à 20 gouttes d'HE de Bergamote bio et 5 à 7 gouttes d'HE de Lavande vraie. 
2 ou 3 fois par jour, durant 5 à 10 minutes, dans les pièces à vivre de la maison.

Dans un flacon opaque de 10 ml versez :
- 8 à 10 gouttes d'HE de Petit grain bigarade
- 5 à 7 gouttes d'HE de Lavande vraie 
- 3 gouttes d'HE de Marjolaine à coquilles
- 1 cuillerée à soupe d’huile végétale d'amande douce ou autres HV.
Secouez bien, puis déposez 8 à 10 gouttes de la synergie 
sur le plexus solaire, en allant dans le sens des aiguilles d'une montre et si possible masser le long de la colonne vertébrale.
Procédez ainsi 2 à 3 fois par jour.

Source : 
JC Sommerad Aromatologue.